Ritual för Höstdagjämningen

Inner Peace, Outer Freedom – The Reiki Road

Höstdagjämningen, när dag och natt är i balans, markerar ett ögonblick då vi kan känna tacksamhet för det vi har skördat i livet, och skapa utrymme för att släppa taget om det som inte längre tjänar oss.

Detta ritual är mjukt, symboliskt och förbindande – du kan utföra det ensam eller i en liten grupp.

Förberedelse

• Välj en lugn plats, helst i naturen eller med höstelement i ditt rum (löv, äpplen, nötter, ljus).

• Ställ fram en skål eller korg med säsongsfrukt eller nötter som symbol för överflöd.

• Placera ett ljus i mitten som en ljuspunkt.

• Ha ett litet papper och en penna redo.

  
  

Ritualen

1. Öppning – Förbindelse med Andning & Reiki

• Sitt stilla, slut ögonen.

• För händerna i Gassho (böneposition) framför hjärtat.

• Andas djupt in och ut tre gånger och bjud in Reiki-energin att strömma genom dig.

• Säg tyst: “Jag hedrar balansen mellan ljus och mörker, inre och yttre, givande och mottagande.”

2. Tacksamhet

• Ta en frukt eller en nöt ur korgen.

• Håll den i dina händer och känn energin från jorden, solen, regnet och årstiderna som samverkade för att den skulle växa.

• Säg högt eller i ditt inre vad du är tacksam för under den gångna årstiden.

  
  

3. Släppa taget

• Skriv på pappret vad du vill släppa taget om (en tanke, ett mönster, en oro eller något som känns för tungt).

• Vik ihop pappret och lägg det bredvid ljuset.

• Föreställ dig att lågan förvandlar det till ljus och utrymme.

  
  

4. Intention för Höstsäsongen

• För händerna åter i Gassho.

• Säg: “Jag släpper det som inte längre tjänar mig, och jag tar emot kraften av stillhet, vila och inre tillväxt.”

• Känn hur denna intention förankras i ditt hjärta.art.

  
  

5. Avslutning

• Lägg tillbaka frukten eller nöten i korgen som en symbol för delande och ömsesidighet.

• Böj dig lätt mot ljuset som tack till dig själv, naturen och balansen energi.

• Blås ut ljuset och avsluta i tystnad.